Друзья,всех ждем в гости на Кубок 19.05 по Гимнастике,приходите в гости;) ⚫GYMNASTICS CUP⚫ #GC1905
CrossFit19.05 представляет Вам чемпионат по гимнастике!
Великолепие изящных движений переплетенное с идеологией CrossFit.
Интенсивность, гибкость и мощность - все это #GC1905 💡
А также 6 октября наш клуб отмечает 2-й день рождения !🎉
🎉Мы приглашаем всех, чтобы поздравить победителей #GC1905 и отметить вместе с нами 2-х летие CrossFit19.05 сразу после соревнований в 15:30.
⚪Что вас ждёт?
▪Награждение участников.
▫Бургеры и Хот-доги от Ресторана "Колбаса".🍔
▪Вкуснейшие напитки.
▫Отличная музыка.
⚫И, конечно, фирменная атмосфера и приятное общение в компании новых друзей.
🔵 11:00-15:30 #GC1905
🔵 12:00-15:30 Состязания для зрителей.
🔵 15:30-20:00 PARTY!!!
Будет круто! Быть всем.
✉Регистрация на ресепшене нашего клуба!
⚔Стоимость участия в #GC1905: 500 рублей
🎟Стоимость входного билета : 250 рублей.
🎫Членам клуба CrossFit19.05 вход бесплатный!
▫Дата: 6 октября
▫Время: 11:00
▫Место: CrossFit 19.05
🌐От рвущихся к вершинам новичков до опытных мастеров CrossFit.
Ознакомьтесь со стандартами вашей категории и начинайте подготовку🐅
🌱Scaled
▪М/Ж
▫Push ups ( Отжимания/Отжимания с колен )
▫V-ups/Sit ups(V-складки/Подъемы корпуса)
▫Jumping C2B/Jumping PU (Подтягивания с прыжком/до груди)
▫Air squats ( Приседания )
▫Box Dips ( Отжимания от коробок)
🎯Rx
▪М/Ж
▫HSPU/HSPU(Abmat + 7 см)
▫C2B/PU(Подтягивания до груди/подтягивания)
▫T2B/K2C(Ноги к турнику/колени к груди)
▫Jumping Squats (Прыгающие приседания)
▫Bar Dips(Отжимания на брусьях)
🏆Advanced
▪М/Ж
▫Hand Stand Walk (Ходьба на руках)
▫RMU/MU(Выходы на кольцах/турнике)
▫Bar Rollover (Подьемы переворотом)
▫Pistols(Приседания на одной ноге)
▫Ring Dips(Отжимания на кольцах)
Регистрация доступна для всех, 🤸🏼♂️
кроме участников крупных соревнований:
🔺Большой Кубок
🔺 Siberian showdown
🔺Russia Throwdown
🔺CrossFit Regionals
А также КМС и МС по гимнастике.
#CrossFit #CrossFitRussia #CrossFitOpen #GoRussia #InTheOpen #КроссФит #КроссФитРоссия #КроссФитОпен
#crossfit1905 #crossfitcommunity #кроссфит #reebokrussia #reebokcrossfit #reebok #фитнес #тренировка #weightlifting #gymnastics #кроссфитмосква #crossfitmoscow
